Le Rêve éveillé dirigé et le R.E.V.A.H®
Le rêve éveillé dirigé
Le R.E.V.A.H®
Le rêve éveillé dirigé ne découle pas d’un courant de psychothérapie spécifique mais s’appuie sur les capacités d’imagination de notre cerveau. Elaborée par Robert Desoilles dès les années 1930, les fondements de cette technique reposent sur les ressources intérieures qui sont naturellement présentes en chacun de nous; et sur notre capacité naturelle à imaginer.
Le principe est simple : vous accompagner dans une rêverie dirigée, à travers différentes images, symboles et métaphores.
Grâce à cet accompagnement tout en douceur et très symbolique, il est possible de digérer des événements passés de faire évoluer votre perception d’un événement ou d’une caractéristique pour la transcender.
Chaque individu possède en lui toutes les ressources nécessaires et suffisantes pour évoluer et conduire un changement, et tout l’intérêt du rêve éveillé dirigé est d’être guidé pour aller puiser vos propres ressources intérieures et conduire votre changement. C’est une technique très douce et respectueuse de la personne qui conduit à des changements durables.
Le R.E.V.A.H, ou Rêve éveillé Augmenté par l’Hypnose, est une technique thérapeutique d’exploration de soi. Dans ce rêve éveillé, l’accompagné(e) ne dort pas. Vous êtes invité(e) dans cette expérience à explorer votre paysage intérieur, rencontrer vos représentations intérieures et contacter vos ressources personnelles.
Ce processus permet de faire évoluer vos représentations intérieures en accord avec votre intention (= votre objectif). C’est une technique qui permet d’avancer vers le mieux-être tout en douceur : le fait de travailler avec les représentations ne nécessite pas de se « confronter » à votre problématique.
J’ai été formée à cette technique par sa fondatrice, Marie Lisel.
